#防疫飲控日開跑_3
#戒澱粉第三日
今天168吃了什麼👇
#蛤蠣絲瓜...

#防疫飲控日開跑_3
#戒澱粉第三日
今天168吃了什麼👇
#蛤蠣絲瓜 #乾煎板豆腐 #溏心蛋
#韓式大白菜燴雞蛋 #一人一顆蘋果
今天168喝了什麼👇
#白開水2400cc #黑咖啡700cc
#睡前會喝150_200cc的小威
今天做了什麼運動👇
#跳繩 #TRX捲體 #相撲深蹲
#壺鈴Swing #彈力帶提臀

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